心理健康活動月

為進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育工作，提升學(xué)生心理健康素養(yǎng)，我校積極響應(yīng)《關(guān)于開展長沙市第十四屆中小學(xué)“心理健康月”活動的通知》要求，組織開展以“發(fā)現(xiàn)生活之美，探尋生命意義”為主題的心理健康活動月。

5月26日晚，我校心理健康中心在多功能廳舉行心理活動月啟動儀式暨心理健康講座。副校長胡圣平出席，各系部學(xué)生科負(fù)責(zé)人、心理健康中心老師及部分學(xué)生參加此次啟動儀式。

啟動儀式上，胡圣平副校長發(fā)表致辭，他強(qiáng)調(diào)了心理健康的重要性，指出青少年應(yīng)更加重視心理健康，通過學(xué)習(xí)心理知識、參與心理健康活動提高自我教育能力，保持熱情飽滿、樂觀向上的情緒，樹立正確三觀，以和諧的內(nèi)心世界去拓展精彩的外部世界。

孩子們認(rèn)真聆聽

啟動儀式后，現(xiàn)場由心理健康中心秦博主任開展了一堂生動的心理健康講座，講座以“生命，親子關(guān)系的傳承”為主題，主講孩子與父母間的親子關(guān)系。開場互動游戲環(huán)節(jié)，同學(xué)們寫下十個重要的人或物，再依次劃掉，最后留下一個，老師隨即采訪分享感受與原因，拉近了心靈之間的距離。

講座互動環(huán)節(jié)

講座過程中，秦博老師就采訪時所描述的孩子與父母發(fā)生矛盾的問題，給出八條“干貨”建議：

1. 主動了解父母的過去，關(guān)心父母，理解父母，成為心靈上的朋友。

2. 悄悄觀察父母的行為，想想如果是你，你會怎么做？

3. 當(dāng)發(fā)覺沖突要爆發(fā)的時候，告訴自己：需要平和一下，告訴父母：現(xiàn)在的你有些亂，需要捋一捋，請給我一點(diǎn)時間。然后離開爭執(zhí)現(xiàn)場。

4. 保持運(yùn)動，特別在感覺自己控制不住情緒的時候（告知父母時間、地點(diǎn)）

5. 文字有時比語言更引人深思，如《月月家書》、留言條、信息都是很好的途徑。

6. 沖突后的溝通格式：客觀描述+內(nèi)心感受+需求表達(dá)+結(jié)果預(yù)計(jì)。

7. 打電話給父母時，說說學(xué)校趣事，生活中的疑問以及身邊的好朋友。

8. 在父母身邊時，該撒嬌時，拼命撒嬌。

此次講座圍繞了解青春期兩類人際關(guān)系、青春期親子關(guān)系成因及如何處理親子關(guān)系等方面展開，師生們紛紛表示講座內(nèi)容貼合生活實(shí)際，以后會將心理健康知識運(yùn)用到生活中，收獲滿滿。

本次啟動儀式順利啟動，為心理健康活動月拉開了各項(xiàng)精彩活動的序幕，對學(xué)生積極健康成長、推進(jìn)校園心理健康教育工作具有積極作用。

（此前，我校學(xué)生心理劇作品《光》榮獲長沙市第五屆中學(xué)校園心理劇評選活動一等獎，《重生》榮獲三等獎）